나를 향한 품밟기/비각술도 품밟기부터
솟구치기/돌개질 [서서 익히기 : 발질 및 손질 7]
솔정수 윤성조
2008. 9. 23. 09:55
*무릎을 가볍게 구부려 앉으며 발뒤꿈치를 가볍게 들어 몸의 체중을 앞꿈치에 오도록 하여
도약자세를 취한다.
앞꿈치에 힘을 주어 무릎을 펴는 힘으로 땅을 박차며 공중으로 높이 뛰어올랐다가 착지할 때
도 충격을 흡수하기 위해 앞꿈치로 가볍게 내려 앉는다.